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Red Smoothie Bonne Mine !

avril 8, 2016
smoothie bonne mine

 Hello !

On se retrouve aujourd’hui, juste avant le weekend pour partager avec vous un petit smoothie comme j’aime me préparer le samedi et le dimanche matin pour palier ma trop petite consommation de fruits et légumes au quotidien … !

Les ingrédients du smoothie bonne mine

Smoothierouge_shakermaker3

Aujourd’hui on réalise un RedSmoothie à base fraises et de carottes, je l’ai vraiment trouvé délicieux alors je vous partage rapidement la petite recette simplissime ! 🙂

1/2 banane

Une dizaine de fraises

1 grande carotte (ou 2 moyennes ou 3 petites … 🙂 )

Mixer le tout et compléter avec un jus d’orange / du lait végétal ou même un peu d’eau !

Smoothierouge_shakermaker4

Résultat, un smoothie léger, frais, mousseux et un support apport en béta-carotène, Vitamine A (anti-oxydante, beauté de la peau) et vitamine C (anti-oxydante et favorise la cicatrisation). Un sacré combo pour une belle peau et une mine resplendissante pour préparer les beaux jours ! 🙂

smoothierouge_shakermaker6

N’hésitez pas à me montrer vos réalisations sur Instagram ou Facebook ! #shaketonsmoothie !!

J’espère que cette recette vous a plu !

Beau weekend et à bientôt.

Marie

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12 Comments

  • Reply Victoria avril 18, 2016 at 19:33

    Chouette idée de présenter un smoothie qui a des propriétés « glow » pour la peau ! 🙂

    des bisous, Victoria
    http://godsaveourdressing.blogspot.fr

    • Reply Marie avril 18, 2016 at 19:55

      C’est gentil ! 🙂 Je te remercie pour ton partage ! 9a fait du bien un peu de spontanéité sur les réseaux ! 😉 merci et bonne soirée !
      Bisous
      Marie

  • Reply LaFilleDavril avril 8, 2016 at 22:40

    Salut, super sympa, il faudra que je me lance ! Bisous

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 22:41

      Carrément bon ! 🙂
      Dis moi si tu testes ! 🙂
      Bisouuus
      Marie

  • Reply biotifullpeople avril 8, 2016 at 20:01

    Je n’ai qu’un mot à dire : MIAM !! Bises, Thémis

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 20:02

      Ouiii c’était bon ! 🙂
      Bisous
      Marie

  • Reply Nailsididi avril 8, 2016 at 18:13

    Merci pour ta recette, le smoothie a l’air super bon ♥

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 18:49

      Merci à toi !:)
      Montre moi si tu la testes !! 🙂
      Bisous et bon weekend !
      Marie

  • Reply Choup'N'Beauty avril 8, 2016 at 15:51

    Elle a l’air sympa ta petite recette !
    Question débile… (si si il en faut) ta carotte tu la fais cuire avant où tu la mixe direct ?
    Bisous

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 16:03

      Oui crues !! Il faut garder toutes les vitamines ! 🙂
      Bisous
      Marie

  • Reply Aurely27_Beauty avril 8, 2016 at 10:06

    Coucou!
    Ta recette fait vraiment envie, je testerai 🙂
    Bonne journée

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 10:30

      Merci ! Tu me diras !! 🙂
      Bisous
      Marie

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