Hello !
On se retrouve aujourd’hui, juste avant le weekend pour partager avec vous un petit smoothie comme j’aime me préparer le samedi et le dimanche matin pour palier ma trop petite consommation de fruits et légumes au quotidien … !
Les ingrédients du smoothie bonne mine
Aujourd’hui on réalise un RedSmoothie à base fraises et de carottes, je l’ai vraiment trouvé délicieux alors je vous partage rapidement la petite recette simplissime ! 🙂
1/2 banane
Une dizaine de fraises
1 grande carotte (ou 2 moyennes ou 3 petites … 🙂 )
Mixer le tout et compléter avec un jus d’orange / du lait végétal ou même un peu d’eau !
Résultat, un smoothie léger, frais, mousseux et un support apport en béta-carotène, Vitamine A (anti-oxydante, beauté de la peau) et vitamine C (anti-oxydante et favorise la cicatrisation). Un sacré combo pour une belle peau et une mine resplendissante pour préparer les beaux jours ! 🙂
N’hésitez pas à me montrer vos réalisations sur Instagram ou Facebook ! #shaketonsmoothie !!
J’espère que cette recette vous a plu !
Beau weekend et à bientôt.
Marie
Chouette idée de présenter un smoothie qui a des propriétés « glow » pour la peau ! 🙂
des bisous, Victoria
http://godsaveourdressing.blogspot.fr
C’est gentil ! 🙂 Je te remercie pour ton partage ! 9a fait du bien un peu de spontanéité sur les réseaux ! 😉 merci et bonne soirée !
Bisous
Marie
Salut, super sympa, il faudra que je me lance ! Bisous
Carrément bon ! 🙂
Dis moi si tu testes ! 🙂
Bisouuus
Marie
Je n’ai qu’un mot à dire : MIAM !! Bises, Thémis
Ouiii c’était bon ! 🙂
Bisous
Marie
Merci pour ta recette, le smoothie a l’air super bon ♥
Merci à toi !:)
Montre moi si tu la testes !! 🙂
Bisous et bon weekend !
Marie
Elle a l’air sympa ta petite recette !
Question débile… (si si il en faut) ta carotte tu la fais cuire avant où tu la mixe direct ?
Bisous
Oui crues !! Il faut garder toutes les vitamines ! 🙂
Bisous
Marie
Coucou!
Ta recette fait vraiment envie, je testerai 🙂
Bonne journée
Merci ! Tu me diras !! 🙂
Bisous
Marie