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Red Smoothie Bonne Mine !

avril 8, 2016
smoothie bonne mine

 Hello !

On se retrouve aujourd’hui, juste avant le weekend pour partager avec vous un petit smoothie comme j’aime me préparer le samedi et le dimanche matin pour palier à ma trop petite consommation de fruits et légumes au quotidien … !

Les ingrédients du smoothie bonne mine

Smoothierouge_shakermaker3

Aujourd’hui on réalise un RedSmoothie à base fraises et de carottes, je l’ai vraiment trouvé délicieux alors je vous partage rapidement la petite recette simplissime ! :)

1/2 banane

Une dizaine de fraises

1 grande carotte (ou 2 moyennes ou 3 petites … :) )

Mixer le tout et compléter avec un jus d’orange / du lait végétal ou même un peu d’eau !

Smoothierouge_shakermaker4

Résultat, un smoothie léger, frais, mousseux et un support apport en béta-carotène, Vitamine A (anti-oxydante, beauté de la peau) et vitamine C (anti-oxydante et favorise la cicatrisation). Un sacré combo pour une belle peau et une mine resplendissante pour préparer les beaux jours ! :)

smoothierouge_shakermaker6

N’hésitez pas à me montrer vos réalisations sur Instagram ou Facebook ! #shaketonsmoothie !!

J’espère que cette recette vous a plu !

Beau weekend et à bientôt.

Marie

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12 Comments

  • Reply Victoria avril 18, 2016 at 19:33

    Chouette idée de présenter un smoothie qui a des propriétés « glow » pour la peau ! :)

    des bisous, Victoria
    http://godsaveourdressing.blogspot.fr

    • Reply Marie avril 18, 2016 at 19:55

      C’est gentil ! :) Je te remercie pour ton partage ! 9a fait du bien un peu de spontanéité sur les réseaux ! 😉 merci et bonne soirée !
      Bisous
      Marie

  • Reply LaFilleDavril avril 8, 2016 at 22:40

    Salut, super sympa, il faudra que je me lance ! Bisous

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 22:41

      Carrément bon ! :)
      Dis moi si tu testes ! :)
      Bisouuus
      Marie

  • Reply biotifullpeople avril 8, 2016 at 20:01

    Je n’ai qu’un mot à dire : MIAM !! Bises, Thémis

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 20:02

      Ouiii c’était bon ! :)
      Bisous
      Marie

  • Reply Nailsididi avril 8, 2016 at 18:13

    Merci pour ta recette, le smoothie a l’air super bon ♥

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 18:49

      Merci à toi !:)
      Montre moi si tu la testes !! :)
      Bisous et bon weekend !
      Marie

  • Reply Choup'N'Beauty avril 8, 2016 at 15:51

    Elle a l’air sympa ta petite recette !
    Question débile… (si si il en faut) ta carotte tu la fais cuire avant où tu la mixe direct ?
    Bisous

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 16:03

      Oui crues !! Il faut garder toutes les vitamines ! :)
      Bisous
      Marie

  • Reply Aurely27_Beauty avril 8, 2016 at 10:06

    Coucou!
    Ta recette fait vraiment envie, je testerai :)
    Bonne journée

    • Reply Marie avril 8, 2016 at 10:30

      Merci ! Tu me diras !! :)
      Bisous
      Marie

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