Red Smoothie Bonne Mine !

 Hello !

On se retrouve aujourd’hui, juste avant le weekend pour partager avec vous un petit smoothie comme j’aime me préparer le samedi et le dimanche matin pour palier ma trop petite consommation de fruits et légumes au quotidien … !

Les ingrédients du smoothie bonne mine

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Aujourd’hui on réalise un RedSmoothie à base fraises et de carottes, je l’ai vraiment trouvé délicieux alors je vous partage rapidement la petite recette simplissime ! 🙂

1/2 banane

Une dizaine de fraises

1 grande carotte (ou 2 moyennes ou 3 petites … 🙂 )

Mixer le tout et compléter avec un jus d’orange / du lait végétal ou même un peu d’eau !

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Résultat, un smoothie léger, frais, mousseux et un support apport en béta-carotène, Vitamine A (anti-oxydante, beauté de la peau) et vitamine C (anti-oxydante et favorise la cicatrisation). Un sacré combo pour une belle peau et une mine resplendissante pour préparer les beaux jours ! 🙂

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N’hésitez pas à me montrer vos réalisations sur Instagram ou Facebook ! #shaketonsmoothie !!

J’espère que cette recette vous a plu !

Beau weekend et à bientôt.

Marie

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12 Comments

    1. Marie Post author Reply

      C’est gentil ! 🙂 Je te remercie pour ton partage ! 9a fait du bien un peu de spontanéité sur les réseaux ! 😉 merci et bonne soirée !
      Bisous
      Marie

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